Yoga

Im Yoga üben wir in der Tradition des Kundalini Yoga. Die Übungsreihen sind geeignet für Menschen, die gesund und "alltags"-beweglich sind. 

Wenn du dich gerne bewegst und deine Beweglichkeit beibehalten oder steigern möchtest, ist dieser Yoga für dich richtig. 

Jeder Mensch ist individuell (Anatomie, ggf. körperliche Einschränkungen), daher erkläre ich alle Übungen ausführlich und zeige bei Bedarf Alternativen.

Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind in allen Kursen herzlich willkommen.  

Individuelles Training

Wenn du Yoga lieber alleine lernen oder vertiefen möchtest oder ein speziellen Thema hast, das du gerne individuell angehen möchtest, kann das im Einzelunterricht ganz gezielt umgesetzt werden.

Hier kann ich speziell auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Dabei legen wir bei einem ersten Kennenlernen die Schwerpunkte und Themen fest, z.B. gezielte körperliche Bewegung, Verfeinerung der Asanas, den eigenen Atem besser kennen lernen, die Meditation vertiefen ...

Dauer und Häufigkeit der Einzelstunden legen wir dann gemeinsam fest.

Probeyoga

Wenn du unsicher bist, ob Kundalini Yoga das Richtige für dich ist, dann probier es  einfach aus!  Das ist bei meinen Kursen im Energiezentrum jederzeit möglich.

Schnupper-Abo für 3 x Probeyoga siehe unter Info/Preise.

Ruf mich an oder schreibe mich per mail an und wir vereinbaren einen Termin!

Stundenplan